Novinky

Každý z nás se občas ocitne v situaci, kterou nemáme ve svých vlastních rukou. Ztratíme práci, přijdeme o partnera, z našeho života odejde někdo důležitý nebo se stane cokoliv dalšího, co nemůžeme ovlivnit – ať se snažíme jakkoliv. Neustále bojujeme. Snažíme se najít řešení, které neexistuje. Prospívá takový přístup naší mentální pohodě, zdraví a klidu na duši? Ani zdaleka ne. 

Připravili jsme si pro tebe 3 tipy, které ti pomohou vyrovnat se se svou situací a přijmout život takový, jaký doopravdy je. Protože kdo by chtěl žít v představách a neustále lamentovat nad svou situací? My rozhodně ne. Pojďme společně převzít kontrolu a žít život naplno.

Jak převzít zpátky kontrolu nad životem

Zaměř svou kontrolu na věci, které můžeš ovlivnit. Sepiš si seznam věcí, které jsou ve tvých rukou. Co ve svém životě jsi v minulosti ovlivnil svým vlastním rozhodnutím nebo krokem? Co můžeš ovlivnit už hned zítra? Co můžeš změnit na své dlouhodobé budoucnosti? 

Ale pozor – zaměř se na to, co je opravdu ovlivnitelné. Je jen a jen na tobě, které lidi si pustíš do života, jakého partnera si zvolíš pro svou životní cestu, kam pojedeš v létě na dovolenou nebo například s kým půjdeš zítra po obědě na kávu. Do tvého seznamu rozhodně nepatří věci, které ovlivňují externí vlivy. Chceš kontrolu převzít, ne se točit v začarovaném kruhu!

Jak si to zjednodušit a nepřehltit se? Nevymýšlej tisíce věcí. Ze začátku stačí sepsat pár drobností. Seznam může být krátký – jeho hlavním úkolem je poukázat, že máš nad určitými aspekty života opravdu kontrolu. Položky na seznamu by tě měly potěšit a měl by ses radovat nad tím, že jsi pánem svého osudu. 

Jak změnit svou perspektivu na negativní situaci

Život je možná o tom, že se na negativní věci musíme naučit dívat pozitivně. No není vlastně fajn, že nemusíš udělat rozhodnutí nad každou věcí ve tvém životě a můžeš si trochu oddechnout? Možná právě ta nejistota ti na talíř servíruje pozoruhodný mix špatného a dobrého. 

Začni žít heslem “it is what it is”. Nechej si připomínku vytetovat na předloktí, polep si pokoj afirmačními kartičkami nebo si kup naši mikinu, která ti bude připomínat, že život je prostě takový, jaký je. Opakování je totiž matka moudrosti. Neustále si opakuj, že život je sice nečekaný, ale právě kvůli tomu senzační a plný překvapení. Díky tomu změníš pohled na svou situaci. 

Jak si vybudovat odolnost vůči nepříjemným pocitům

Zvládli jsme převzít kontrolu tam, kde se to dalo. Podařilo se nám podívat se na situaci z nového úhlu pohledu. Pořád se nám občas stane, že se necítíme dobře a že nás přemáhají pocity úzkosti z toho, že si život dělá, co chce. Co s tím?  

Zásadní je vybudovat si odolnost, která ti pomůže překonat těžké chvíle. Jak jsme zmiňovali výše, je opravdu důležité trénovat své přemýšlení a opakovat si, že situace není tak špatná, jak se na první pohled zdá být. Vyzkoušej meditaci, relaxační cvičení a různé dechové techniky, které ti pomohou vybudovat si odolnější mysl. Důležitá je pravidelnost, ale rozhodně nemusíš meditovat dvě hodiny denně. Udělej si z mindfulness součást tvé denní selfcare rutiny. 

Zaujala tě naše mikina it is what it is? Na našem webu ji najdeš v několika barevných provedení – můžeš si vybrat takovou, která ti udělá největší radost. Mikina je z kvalitní bio bavlny, takže ji můžeš bez problému prát a ještě mít dobrý pocit, že máš na sobě kousek, který dbá na životní prostředí a udržitelnost. 

Ve shonu moderního světa často zapomínáme, jakou moc má naše mysl nad našimi životy. Zákon přitažlivosti, koncept hluboce zakořeněný v prastaré moudrosti světa, nám však tuto skrytou moc připomíná. Představa, že naše myšlenky a pocity utvářejí naši realitu, může znít nadpozemsky, ale je hluboce zakořeněna ve vědecky prokázaném chápání energie a vibrací

Jak funguje zákon přitažlivosti

Vše, od vzdálených hvězd až po naše myšlenky, vyzařuje energii, která vibruje na určitých frekvencích. Podle zákona přitažlivosti platí, že podobné přitahuje podobné, což znamená, že pozitivní myšlenky přitahují pozitivní zážitky a naopak. Ačkoli vědecké studie o kvantové fyzice a neurovědě tyto myšlenky podporují, není nutné být vědcem, abyste tento zákon využili. Naše emoce mohou sloužit jako praktický průvodce k pochopení naší vibrační frekvence.

Vytvoř svou realitu pomocí myšlenek

Vizualizace je praktickým a mocným nástrojem k využití zákona přitažlivosti. Když si živě představujeme svá přání a ponoříme se do tohoto prožitku, náš mozek nedokáže rozlišit mezi představami a realitou. Tento jev, podpořený neurovědou, je důvodem, proč sportovci trénují mentální cvičení a vizualizace. Stejně jako si sportovec představuje, že vyhraje závod, můžeme si i my představovat, jak se naše sny mění ve skutečnost. Jaký je to pocit, když dosáhnete svých nejhlubších přání? Udržujte si tuto představu a pocit v mysli co nejčastěji a sledujte, jak zákon přitažlivosti působí.

Čemu věříš, to se stane

Pojďme si zákon přitažlivosti vyzkoušet v praxi. Prvním krokem je změna naší "frekvence". Nejde o vynucování pozitivity, ale o přijetí růstového myšlení, které přijímá všechny zkušenosti jako příležitost k růstu. Pozitivní afirmace vyslovené s přesvědčením mohou pomoci resetovat negativní myšlenkové vzorce. A i když se to zpočátku může zdát nepříjemné, s důsledností se tyto afirmace stanou součástí našeho podvědomého systému přesvědčení, čímž změní naše vnímání a nakonec i naši realitu.

Udržuj své vibrace vysoko

Významným faktorem zákona přitažlivosti je udržování vysoké vibrační frekvence, která je synonymem dobrého pocitu. Věnujte se činnostem, které vám přinášejí radost, obklopujte se pozitivními vlivy a pečujte o svou fyzickou pohodu. Tyto jednoduché činnosti zvyšují vaši frekvenci a přitahují více pozitivních zážitků. Meditace a mindfulness jsou dalšími účinnými nástroji pro zvýšení vaší frekvence. Umožňují vám naladit se na svůj vnitřní stav a uvědomit si své myšlenky a pocity bez posuzování. Jakmile si lépe uvědomíte své vnitřní prostředí, můžete aktivně pěstovat pozitivitu.

Vděčnost vede ke štěstí

Ve světě zákona přitažlivosti je vděčnost nejlepším posilovačem frekvence. Vděčnost je mocná emoce, která rezonuje s energií hojnosti. Čím více jste vděční za to, co již máte, tím více přitahujete věci, za které můžete být vděční. Deníky vděčnosti jsou jednoduchým, ale účinným způsobem, jak tento princip praktikovat. Nejenže to podporuje pozitivní myšlení, ale studie prokázaly, že praktikování vděčnosti může výrazně zvýšit pohodu a životní spokojenost.

Nechat jít a důvěřovat procesu

Může se to zdát neintuitivní, ale základním krokem při manifestaci pomocí zákona přitažlivosti je nechat se unášet. Jakmile si stanovíte své záměry a vizualizujete svá přání, je čas důvěřovat procesu. To znamená zbavit se jakéhokoli připoutání k výsledku a vyhnout se přehnanému přemýšlení o tom, jak k němu dojde. Klíčová je zde trpělivost. Věřte, že vesmír se spikl ve váš prospěch a že to, co je vám určeno, si najde svou cestu.

Cesta hojnosti začíná dnes

Když jsme prozkoumali nuance zákona přitažlivosti, je jasné, že se nejedná o žádný mystický, nepolapitelný koncept. Naopak, je to zákon hluboce provázaný s naším každodenním životem. Jde o pochopení naší přirozené síly utvářet naši realitu spolu s trochou důvěry v dokonalé načasování vesmíru. Začněte tedy dnes. Vizualizujte, věřte a připravte se na přijetí. Pamatujte, že vesmír odráží to, co si myslíte a cítíte. Buďte k sobě laskaví a nechte svou cestu zákonem přitažlivosti začít.